Что есть, когда селезенка холодная, а желудок горячий: горячие темы и планы тренировок в Интернете за 10 дней
В последнее время «холодная селезенка и горячий желудок» стали горячей темой в сфере здравоохранения, особенно с ростом дискуссий в социальных сетях и на форумах, посвященных здоровью. Ниже приводится подборка актуального контента, который горячо обсуждался в Интернете за последние 10 дней. Он сочетает в себе теорию традиционной китайской медицины и современное питание, чтобы предоставить вам научный план кондиционирования.
1. Статистика горячих тем по всей сети (за последние 10 дней)
| платформа | Количество связанных тем | Горячие ключевые слова для поиска |
|---|---|---|
| Вейбо | 280 000+ | #Руководство по самоспасению при простуде, желудке и жаре селезенки#, #上热下热下体# |
| Доуин | 1,56 миллиарда просмотров | «Рецепт лечения холода селезенки и жара в желудке», «Холодные руки и ноги, сухость во рту» |
| маленькая красная книга | 32 000 заметок | «Чайный напиток от простуды селезенки и горячего желудка», «Здоровая диетотерапия ТКМ» |
2. Сравнительная таблица типичных симптомов простуды селезенки и жара в желудке.
| Симптомы простуды селезенки | Симптомы жара в желудке |
|---|---|
| • Холодная боль в животе, предпочитающая тепло. | • Сухость во рту и горький привкус. |
| • жидкий стул | • Боль в деснах |
| • теплые конечности | • Ощущение жжения в желудке. |
3. Рекомендуемый режим питания
1. Ингредиенты того же происхождения, что и лекарства и продукты питания.
| Категория еды | Рекомендуемая еда | Эффективность |
|---|---|---|
| Согрейте селезенку и рассейте холод | Имбирь, батат, красные финики | Согрейте средний фокус, укрепите селезенку и восполните ци. |
| Очистить желудок и уменьшить огонь | Бобы мунг, семена лотоса, белый гриб. | Питает Инь и уменьшает огонь, производит жидкость и утоляет жажду. |
2. Популярные рецепты кулинарии (ТикТок ТОП3)
| Название рецепта | Способ приготовления | Применимые симптомы |
|---|---|---|
| Чай с имбирем, фиником и кожурой мандарина | 3 ломтика имбиря + 5 красных фиников + 5 г кожуры мандарина, кипятить 15 минут. | Холод селезенки, главным образом, сопровождается легким жаром в желудке. |
| Суп из семян лотоса с двумя початками | По 10 г белого и черного грибов, 15 г семян лотоса, варить 2 часа. | Жар в желудке, очевидно, сопровождается недостаточностью селезенки. |
4. Меры предосторожности
1. избегатьхолодные напиткисПикантное барбекюИх одновременное употребление усугубит конфликты селезенки и желудка.
2. Рекомендуемый порядок питания: сначала теплая пища (супы), затем легкие основные продукты и, наконец, небольшое количество прохладных фруктов и овощей.
3. Интернет-знаменитости «холодный и горячий чай» необходимо использовать в соответствии с дифференциацией синдрома. Некоторые из них содержат гардению, коптис и другие лекарственные вещества, и их нельзя принимать в течение длительного времени.
5. Совет эксперта
Последние исследования Пекинского университета китайской медицины показывают:Холодная селезенка и горячий желудок.Современное население составляет 37%, что напрямую связано с частым использованием кондиционеров и чередованием горячих и холодных диет. Рекомендуется выпивать по 200 мл каждое утро натощак.теплая имбирная вода(около 50℃), употреблять за 1 час до ужина.яблоки на пару, может эффективно регулировать баланс холода и тепла в селезенке и желудке.
Примечание. Статистический период этой статьи — с 1 по 10 ноября 2023 года. Содержание основано на «Списке продуктов питания и лекарств» Национальной комиссии здравоохранения, а также на рекомендациях по диагностике и лечению отделения традиционной китайской медицины больниц третичного уровня.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
