Как питать желудок после питья
Питье - это распространенная деятельность в социальных случаях, но чрезмерное употребление алкоголя может легко повредить желудок. Как научно питать желудок и облегчить ущерб, вызванный алкоголем в живот? Эта статья сочетает в себе популярные темы и горячее содержимое всей сети в течение последних 10 дней, чтобы составить подробное руководство по питанию вашего желудка.
1. Общие причины дискомфорта в животе после выпить
Прямое раздражение алкоголя на слизистой оболочке желудка является основной причиной дискомфорта в животе. Вот влияние алкоголя на желудок:
| Влияние | Конкретная производительность |
|---|---|
| Повышенная секреция желудочной кислоты | Вызывает изжогу, кислотный рефлюкс |
| Повреждение слизистой оболочки желудка | Вызвать гастрит или язвы желудка |
| Пищеварительная функция ослаблена | Потеря аппетита, вздутие живота |
2. Мгновенные методы питания желудка после питья
1Пополнить гидратация: Алкоголь может вызвать обезвоживание. Вы должны пить больше теплой воды или легкой соленой воды после питья, чтобы помочь разбавить концентрацию алкоголя в желудке.
2Ешьте легко усваиваемые продукты: Такие как каша, лапша, бананы и т. Д., Чтобы избежать жирной или пряной пищи, которая увеличивает бремя на животе.
3Пейте медовую воду: Фруктоза в меде может ускорить метаболизм алкоголя и защищать слизистую оболочку желудка.
| еда | Питательный эффект желудка |
|---|---|
| Просотка | Нежно и легко переваривать, ремонтировать слизистую оболочку желудка |
| банан | Нейтрализуйте желудочную кислоту и облегчает изжогу |
| йогурт | Защитите слизистую оболочку желудка и регулируйте кишечные бактерии |
3. Предложения по долгосрочному питанию желудка
1Контролировать потребление алкоголя: Мужское ежедневное потребление алкоголя не должно превышать 25 граммов, а женщины не должны превышать 15 граммов.
2Ешьте что -нибудь, прежде чем пить: Питье натощак ускорит поглощение алкоголя. Рекомендуется съесть несколько основных продуктов питания или выпить молоко перед питьем.
3Регулярные физические экзамены: Долгосрочные пьющие должны регулярно проверять здоровье желудка и быстро обнаруживать и лечить заболевания желудка.
4. Рекомендуемая популярная диетическая терапия желудка
Горячо обсуждаемые рецепты терапии желудочной диеты в Интернете за последние 10 дней следующие:
| Рецепт диетической терапии | Материал | упражняться |
|---|---|---|
| Красная каша -дата ям | Ям, красные свидания, рис | Готовьте все ингредиенты до мягкости и ешьте их каждое утро и вечер |
| Имбирная сахарная вода | Имбирь, коричневый сахар | Готовьте кусочки имбиря и коричневый сахар, пить после питья |
| ПУКВИННАЯ ПЕЛОВАЯ паста | Тыква, просо | Приготовьте тыкву и просо в пасту |
5. Недоверения, которых необходимо избежать
1Сильный чай и вино: Теофиллин в чае может стимулировать секрецию желудочной кислоты и усугубить дискомфорт желудка.
2Немедленно ложиться спать: Алкоголь может вызвать рвоту, а сон на спине подвергается риску удушья.
3Лекарственная зависимость: Долгосрочное использование лекарства от желудка может скрыть состояние, поэтому вовремя обращайтесь за медицинским лечением.
Заключение
Пить умеренно и питание желудка с научной точки зрения является ключом. Благодаря разумной диетической кондиционировании и корректировке образа жизни вред, причиненный алкоголем в желудку, может быть эффективно снижен. Если вы испытываете такие симптомы, как боль в животе и черный стул после питья в течение долгого времени, вам следует вовремя обращаться к медицинскому лечению.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
