Что следует есть женщинам, чтобы питать инь и питать почки?

Что следует есть женщинам, чтобы питать инь и питать почки? Горячие темы и списки рекомендуемых продуктов в Интернете за 10 дней

В последнее время «питание Инь и питание почек» стало горячей темой в сфере женского здоровья. Особенно в осенний и зимний сезоны спрос на медицинскую помощь резко возрастает. Объединив горячие дискуссии и авторитетные советы по питанию в Интернете за последние 10 дней, в этой статье собраны научные и эффективные планы диетической терапии, которые помогут женщинам поддерживать свое тело изнутри.

1. Анализ популярных тем о питании инь и питании почек в Интернете (период статистики данных: последние 10 дней)

2. Список авторитетно рекомендуемых продуктов, питающих инь и питающих почки.

3. Рекомендация программ классической диетотерапии.

1. Каша из черной фасоли и красных фиников.: Возьмите 50 г черной фасоли, 100 г клейкого риса и 10 красных фиников и варите 2 часа. Он подходит для завтрака. После 21 дня непрерывного употребления будет заметно значительное улучшение.

2. Суп из тремеллы и семян лотоса: 20 г сушеных белых грибов, 15 г семян лотоса и 10 г ягод годжи, приготовленные на пару в воде, рекомендуется 3 раза в неделю, оказывает существенное влияние на устранение дефицита Инь и избытка огня.

3. Суп из черной курицы Анжелика: Половину курицы с черными костями смешать с 5 г корня дягиля и 3 г корня астрагала. При тушении добавьте небольшое количество рисового вина. Принимайте его в течение 3 дней после менструации.

4. Меры предосторожности

1. Разные физические конституции требуют разной физической подготовки. Тем, у кого дефицит Ян, следует быть осторожными с холодной пищей, такой как черепахи с мягким панцирем, груши и т. д.;

2. Диетотерапия требует долгосрочной настойчивости, рекомендуется 3-месячный цикл кондиционирования;

3. При возникновении серьезных симптомов, таких как постоянные боли в пояснице, нарушения менструации и т. д., следует вовремя обратиться за медицинской помощью;

4. Избегайте употребления крепкого чая и редьки, это может повлиять на всасывание.

Объединив нынешнюю горячую дискуссию в Интернете с традиционной диетической мудростью, женщины должны следовать принципу «согревания и питания», чтобы питать инь и питать почки. Научно сопоставив ежедневный рацион с регулярным трудом и отдыхом, можно добиться эффекта получения удвоенного результата при вдвое меньших усилиях. Рекомендуется собрать список продуктов, рекомендованный в этой статье, и выбрать подходящий план приготовления в соответствии с вашей ситуацией.